L'itinerario  che dal paesino di Rocca di Mezzo risale il versante orientale dei Monti Ruffi fino alla vetta boscosa di Monte Costatole ci da la possibilità di conoscere e apprezzare questa piccola e panoramica catena montuosa ricca di storia e di sorgenti d'acqua. 

II territorio dei Monti Ruffì è compreso tra la valle del torrente Fiumicino e la valle del Fiume Aniene, un'area da tempo frequentata ed attraversata da percorsi di transumanza, testimoniati dalla localizzazione di siti archeologici di età variabile tra fi Paleolitico e l'Età dei metalli. Vari reperti sono stati rinvenuti nei fondovalle, in prossimità di corsi d'acqua o di sorgenti, o in ripari sotto la roccia, in corrispondenza quindi di probabili punti di sosta o di zone idonee all'insediamento umano. 

Il Monte Costasole è la vetta principale della piccola catena dei Monti Ruffi e il panoramico itinerario che faremo ci consentirà di raggiungerla dopo aver attraversato diversi ambienti tra cui il prato-pascolo e il bosco, formato dalla singolare composizione di querce, abeti e cipressi.